Εφαρμογή για την παρακολούθηση της εμμήνου ρύσεως: δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε την ένδειξη
Το Clue είναι μια δημοφιλής εφαρμογή εμμηνόρροιας και γονιμότητας, με δωρεάν εκδόσεις για τηλέφωνα Android και iPhone (iOS). Η πλατφόρμα προσφέρει εργαλεία για την καταγραφή και την ανάλυση του εμμηνορροϊκού κύκλου, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο για τον χρήστη να αποφύγει ή να προετοιμαστεί για εγκυμοσύνη. Οι διαθέσιμοι πόροι συμβάλλουν στη χαρτογράφηση συμπτωμάτων περιόδου, στην πρόληψη και τον εντοπισμό πονοκεφάλων, PMS και άλλων κοινών ενοχλήσεων σε αυτό το στάδιο. Οι ενδιαφερόμενες γυναίκες μπορούν να μοιραστούν τον κύκλο τους με επαφές σε κοινωνικά δίκτυα όπως το WhatsApp, το Instagram και το Facebook. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το εργαλείο δεν απαλλάσσει την τακτική παρακολούθηση από τον γυναικολόγο.
Όταν χρησιμοποιείται ως αντισυλληπτική μέθοδος - δηλαδή για να μην μείνει έγκυος, η υπηρεσία πρέπει να είναι σύμφωνη με άλλες διαδικασίες, όπως η χρήση προφυλακτικών σε σεξουαλικές σχέσεις. Στο tutorial παρακάτω, το σας διδάσκει να χρησιμοποιείτε όλες τις κύριες λειτουργίες της εφαρμογής Cluel, με την πολύ παρόμοια χρήση στα λειτουργικά συστήματα της Apple και της Google.
Γνωρίστε τον ρομπότ Laura, την βραζιλιάνικη καινοτομία στη διάσωση ζωών
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Clue, menstruation για iPhone και Android
Θέλετε να αγοράσετε κινητό τηλέφωνο, τηλεόραση και άλλα προϊόντα έκπτωσης; Γνωρίστε τη σύγκριση
Εγγραφή και ερωτηματολόγιο
Βήμα 1. Εγκαταστήστε την εφαρμογή Clue στο τηλέφωνό σας μέσω του. Όταν ανοίγετε την υπηρεσία, επιλέξτε έναν από τους τρόπους εγγραφής: Facebook, Google ή ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Στη συνέχεια, ολοκληρώστε τη σύνδεση σύμφωνα με την επιλεγμένη εναλλακτική λύση (σε αυτό το παράδειγμα, Λογαριασμός Google).
Επιλογή μορφής σύνδεσης στην εφαρμογή Clue
Βήμα 2. Ενεργοποιήστε τα κλειδιά συμφωνίας με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης της εφαρμογής και, στη συνέχεια, πατήστε "Εκκίνηση με τη χρήση της ένδειξης". Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το κλειδί "Έχω διαβάσει και συμφωνώ με την Πολιτική απορρήτου". Για να συνεχίσετε, πατήστε το κουμπί "Παρακολούθηση της υγείας σας".
Αποδεχτείτε την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης της ένδειξης
Βήμα 3. Η ένδειξη θα ξεκινήσει ένα ερωτηματολόγιο. Πάντα αγγίξτε το "X" εάν η απάντηση είναι αρνητική και το σήμα "έλεγχος" είναι θετικό. Στην πρώτη ερώτηση, πείτε μας αν γνωρίζετε τη διάρκεια της περιόδου σας και πείτε μας πόσες ημέρες, αν η πρώτη απάντηση είναι ναι. Αφού πιέσετε τα δεδομένα, μεταβείτε στο "OK".
Ξεκινήστε το ερωτηματολόγιο για τον έμμηνο κύκλο της εφαρμογής Clue
Βήμα 4. Παρέχοντας συγκεκριμένες πληροφορίες στο Clue, όπως στην περίπτωση της διάρκειας της εμμηνόρροιας, η εφαρμογή θα σας ενημερώσει αν οι τιμές σας βρίσκονται εντός της κανονικής εμβέλειας. Πατήστε "OK" για να κλείσετε το παράθυρο και να προχωρήσετε στο ερωτηματολόγιο.
Δείτε την απάντηση της Clue στις πληροφορίες του χρήστη
Βήμα 5. Στη συνέχεια, η ένδειξη θα σας ρωτήσει για τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, την ημερομηνία της τελευταίας εμμηνόρροιας, την ημέρα γέννησής σας και τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο των γεννήσεων, αν ισχύει. Επιπλέον, το εργαλείο θα προτείνει την αποστολή υπενθυμίσεων σχετικά με τον κύκλο και το χάπι ελέγχου των γεννήσεων αν το πάρετε. Απαντήστε στις ερωτήσεις πάντα με τον ίδιο τρόπο αγγίζοντας το "X" ή "check" και, στις σχετικές ερωτήσεις, δώστε τις ζητούμενες συμπληρωματικές πληροφορίες.
Απαντήστε στις ερωτήσεις ελέγχου των ερωτημάτων της εφαρμογής Clue app
Βήμα 6. Στο τέλος του ερωτηματολογίου, η ένδειξη εμφανίζει το μήνυμα "Πολύ καλά! Είστε έτοιμοι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την ένδειξη". Πατήστε το κουμπί "Προβολή του βρόχου" για να ανοίξετε την κύρια οθόνη της εφαρμογής και να αποκτήσετε πρόσβαση στα εργαλεία.
Μεταβείτε στην αρχική σελίδα της εφαρμογής Clue στο τέλος του ερωτηματολογίου
Χρησιμοποιώντας την ένδειξη
Βήμα 1. Το κεντρικό παράθυρο Clue εμφανίζει ένα γράφημα με τις κύριες πληροφορίες του κύκλου σας. Αγγίξτε το εικονίδιο "i" στην επάνω γωνία για να διαβάσετε ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με την έμμηνο ρύση και τις αντισυλληπτικές μεθόδους, βάσει ιατρικής βιβλιογραφίας με βιβλιογραφική αναφορά που αναφέρεται στην ίδια την εφαρμογή.
Το κύριο παράθυρο εμφανίζει το γράφημα με τον εμμηνορρυσιακό κύκλο του χρήστη Clue
Βήμα 2. Μεταφέροντας την πράσινη σφαίρα γύρω από το γράφημα, η εφαρμογή θα ενημερώσει πόσες ημέρες θα μείνει για την επόμενη εμμηνόρροια περίοδο και θα εμφανίσει τα δεδομένα στον κεντρικό κύκλο. Αγγίξτε το πράσινο κουμπί με το σύμβολο "+" για να προσθέσετε πληροφορίες σχετικά με την εμμηνόρροια, το σώμα, τη ζωτικότητα και άλλες πτυχές της υγείας σας. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε στο επάνω μέρος το πεδίο παρακολούθησης (στην περίπτωση αυτή, η εμμηνόρροια ροή) και πατήστε στην επιλογή που αντιστοιχεί καλύτερα στη στιγμή.
Προσθέστε πληροφορίες στην εφαρμογή Clue για να βελτιώσετε την εμπειρία
Βήμα 3. Επαναλάβετε τη διαδικασία με τα άλλα πεδία παρακολούθησης. Για να παρέχετε πληροφορίες σχετικά με άλλες πτυχές, αγγίξτε το γκρι βέλος - όπως υπογραμμίζεται στη δεύτερη εικόνα παρακάτω.
Αναπτύξτε νέα πεδία παρακολούθησης της υγείας από την εφαρμογή Clue
Βήμα 4. Συμπληρώστε τα πεδία που εμφανίζονται είναι προαιρετικά. Παρομοίως, μπορείτε να δώσετε πληροφορίες σχετικά με τις πτυχές της ρουτίνας και της υγείας σας που δεν εμφανίζονται από προεπιλογή. Απλά αγγίξτε το γκρι βέλος μέχρι να φτάσετε σε ένα κουμπί με σύμβολο "+".
Συμπεριλάβετε πεδία παρακολούθησης που δεν εμφανίζονται από προεπιλογή από την ένδειξη
Βήμα 5. Η ένδειξη έχει έναν μακρύ κατάλογο επιλογών παρακολούθησης. Ενεργοποιήστε τα πλήκτρα των πεδίων που θεωρείτε πιο σημαντικά για παρακολούθηση. Στη συνέχεια, κλείστε το παράθυρο στο "X" για να επιστρέψετε στην προηγούμενη οθόνη.
Συμπεριλάβετε σχετικές επιλογές παρακολούθησης στην εφαρμογή Clue
Βήμα 6. Παρατηρήστε ότι τα ενεργοποιημένα πεδία έχουν εμφανιστεί στην οθόνη εργαλείων. Τώρα, απλά δώστε τις συγκεκριμένες πληροφορίες.
Τα πεδία παρακολούθησης της υγείας προστίθενται στην οθόνη Clue app
Βήμα 7. Ανοίξτε την καρτέλα ημερολογίου για να δείτε τον κύκλο ημερολογίου. Ο μύθος με την έννοια των χρωμάτων και των μοτίβων είναι προσβάσιμο από το εικονίδιο πληροφοριών που βρίσκεται στο επάνω μέρος της οθόνης.
Προβάλετε τον εμμηνορρυσιακό κύκλο στο ημερολόγιο της εφαρμογής Clue
Βήμα 8. Η καρτέλα στατιστικής στην κάτω γραμμή φέρνει σε επαφή με ορισμένες λειτουργίες πριμοδότησης όπως προβλέψεις για την εμφάνιση των εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων - συν το ιστορικό του κύκλου, το οποίο είναι δωρεάν. Πατήστε το μενού με τρία κουτάκια και επιλέξτε ένα από τα συμπτώματα που περιλαμβάνονται στην καρτέλα παρακολούθησης για την ανάλυση κύκλου.
Ορίστε ένα εμμηνορροϊκό σύμπτωμα για την ανάλυση κύκλου
Βήμα 9. Η γραμμή εμφανίζει τώρα την κατάσταση "Ανάλυση". Πατήστε το εικονίδιο πληροφοριών και δείτε λεπτομέρειες σχετικά με την επιλεγμένη κατηγορία (σε αυτό το παράδειγμα, ύπνος) ανάλογα με την προσωπική σας εμπειρία.
Ελέγξτε την λεπτομερή ανάλυση της εφαρμογής Clue app των πληροφοριών που εισάγονται στην παρακολούθηση
Βήμα 10. Τέλος, ανοίξτε την καρτέλα ρυθμίσεων για να αποκτήσετε πρόσβαση στα δεδομένα του λογαριασμού σας, να προσθέσετε επιλογές παρακολούθησης και να έχετε πρόσβαση στην πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης. Σε αυτό το μενού μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Clue Connect, το οποίο σας επιτρέπει να μοιραστείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο με έναν φίλο, απλά πατήστε το κουμπί που αναφέρεται στην κάτω δεξιά γωνία.
Μεταβείτε στην καρτέλα Ρυθμίσεις ένδειξης
Βήμα 11. Για να ολοκληρώσετε την κοινή χρήση, μεταβείτε στο "Πρόσκληση κάποιου για να δείτε τον κύκλο" και επιβεβαιώστε το κουμπί "Ελάτε".
Μοιραστείτε τον έμμηνο κύκλο που έχει καταχωρηθεί με το Clue με άλλους ανθρώπους
Βήμα 12. Επιλέξτε την εφαρμογή μέσω της οποίας θα μοιραστεί ο βρόχος (σε αυτό το παράδειγμα, το WhatsApp), επιλέξτε την επαφή και στείλτε το μήνυμα.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος που καταχωρήθηκε στο Clue μοιράστηκε μέσω του WhatsApp
Εκεί. Απολαύστε τις συμβουλές και παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας μέσω της εφαρμογής Clue.
Ποιες είναι οι καλύτερες εφαρμογές υγείας; Μάθετε στο φόρουμ.
WhatsApp εκτός σύνδεσης; Το κόλπο ξεφορτώνεται τους ενοχλητικούς ανθρώπους. ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν
